Sigara Kaç Günde Unutulur

2 hafta sonra diş etlerinizdeki ve dişlerinizdeki kan dolaşımı neredeyse sigara içmeyen biri ile aynı duruma gelir.

Sigara kaç günde unutulur. Birinci atın sonunda sanki yeni bırakmış gibi vuruyor ve bu aşamada bu kadar süre bıraktım yine bırakırım deyip içiyorsunuz. özellikle kadınlarda kilo problemi sigaraya başlamada ve devam etmede önemli bir sebeptir. Kadınlar 55 yaşın altındakiler günde 25 sigaradan fazla içenlerdir. Sigara vücudumuzda yüzlerce farklı noktaya zarar veren oldukça zararlı bir alışkanlıktır.

Sigara kaç günde unutulur. Bırakanların 10 unda 15 kilo kadar kilo artışı görülür. Sabahları diş fırçalamak iyi bir kahvaltı güne bir bardak greyfurt suyuyla başlamak sigara arzusunu azaltmakla birlikte nikotinin vücuttan atılmasını da kolaylaştırıyor. Sigara içmeni tetikleyenleri bilmek onlarla başa çıkmayı öğrenmene yardımcı olur.

Kilo alma riskini taşıyanlar. Sigara kaç günde unutulur. Sigaradan kurtulmak için 7 günlük bir mücadele yeterli olacak. Tetikleyiciler sigara içmeyi size hatırlatan belli kişiler yerler ya da aktivitelerdir.

Sigara krizleri kısa ama yoğun sigara içme dürtüleridir. Günler arasında günde ortalama 3 kez 3 dakika sürecek sigara içme isteği duyarsınız. Tarihi çok eskilere dayanmıyor olmasına karşın insanlığın neredeyse ilk sıradaki tehdidi olabilmiş bu bağımlılık yapan alışkanlıktan uzak durulması herhangi bir biçimde başlandıysa derhal bırakılması elzemdir. Sigara bırakıldıktan sonra ortalama 5 kilo alınır.

Sigara içenler son dumanı çektikten sonra akciğerler neredeyse hemen kendilerini toksik katrandan temizlemeye başlarlar. 10 gün sonra günde ortalama 2 kez 3 dakikadan kısa sürecek sigara içme isteği duyarsınız. Sigara kaç günde unutulur ama benim bağımlılığım mesela bi 10 senelik bağımlıyla aynı değildir dimi çünkü bıraktıktan 6 7 ay sonra bile hala canı isteyenler var benim durumum öyle olmaz heralde. Genellikle sadece birkaç dakika sürerler.