Sigarayı Bıraktım Günde 1 Tane Içiyorum

Sigarayı bir kaç kez bıraktım.

Sigarayı bıraktım günde 1 tane içiyorum. Herkes yazmış bende yazayım. öyleki düğünümde gelin odamıza gidiip sigara içmek istedim. Tiryakiler sigarayı tek tek bırakıyor. Ama bunlar rutinde böyle dışarı çıktıysam bara falan o zaman artıyor gecede 1 pakete yükseldiği bile oldu öyle durumlarda.

Bugün bütün gün aklımda fikrimde sigara vardı gidip arkadaştan bir tane alma fikri de geldi aklıma ama vazgeçtim. Varlıklı bir ailem yok bu yüzden çalışmaya mecburdum ama sigara yüzünden ne kitap alıcak param nede dersleri anlayabilecek bir kafam kalıyordu. 1 taneden bir şey olmaz sadece 1 tane içeceğim deyip sigarayı yaktığınız an sigaraya teslim oldunuz demektir. Başlığımdanda görüldüğü gibi 17 yaşımdan beri günde bir paket sigara içiyorum.

Daha sonraki günlerde öksürmeye başladım. Sabah uyandığımda aklıma ilk gelen şey sigara yakmak ilk 20 dk içindede mutlaka sigara içerim. O bir tanecik sigarayı yaktığınız an sigaraya yeniden öyle bir başlıyorsunuzki. 20 yıldır sigara içiyorum evde hanım dışarıda devlet sigara içirmiyor bırakacağım tüm dünyayı etkisi altına koronavirüs türkiye deki.

Merhaba ben 10 yıldır içiyordum pazar akşam 19 00 da bıraktım bugün 3 günüm bazen çok istiyorum bazende amaaaaan diyorum içsem leş gibi kokucam şimdi die içmiyorum aslında içtiğim sigara son 1 yıldır en hafif olan ince 1 0 1 0 1 oranlı olan bir sigara olmasına rağmen ki max günde 15 adet içmeme rağmen bende feci bi. Sigarayı 4 senedir içiyorum bırakma girişimim oldu bi kaç kere birkaç günlük. Sabah molası 1 öğle arası 2 öğleden sonra molası 2 olmak üzere bazen de evde 1 tane oluyor. Bırakmadan önce ne marka sigara içerdiniz günde kaç tane içerdiniz aynen o hale geliyor.

Bırakma sebebim yks ye çalışırken hiç bir konuyu anlayamamamdı. 18 yaşındayım ve reşit olmadan önce 1 5 yıl kadar sigara içtim. şu anda 5 haftalık gebeyim. 10 15 yıl sonra sigara kullanımından kaynaklanan ölüm riski ortadan kalkar.

Tam 3 hafta önce sigara bıraktım. Ilk önce tebrik ederim bende yeni bırakanlardanım 3 şubatta vedalaştım şimdi sadece günde 1 tane içiyorum onuda bırakacam paketim vardı bitsin diye içiyorum benimde yemekten sonra canım çok isitiyor ama çabuk geçiyor şimdi hala düşünüyorum içsem nolurdu bıraktım noldu diye sonuçta ölecem ha sağlıklı ölmüşüm ha sağlıksız ölmüşüm olaya biraz felsefik. Bende 3 gün sonra ameliyat olacağım bıraktım son bir kaç haftadır günde 1 2 dal içiyordum 4 5 gündür hiç içmiyorum. 2 3 tane değil de günde ortalama 5 6 tane içiyorum o da mesai saatlerinde.

Bıraktığım ilk gün bir tane yakmayı denedim açıkçası ancak içimde çok fena bir vicdan azabı oluştu ve hemen söndürdüm. Sigarayı gebe olduğumu öğrendiğim gün bıraktım.