Günde Bir Kadeh şarap

Aralık 2009 da yapılan san antonio meme kanseri sempozyumu nda alkolün meme kanseri riskini artırdığı kanser tanısından sonra alkol almaya devam edenlerde kanserin tekrar etme riskinin daha yüksek olduğu açıklandı.

Günde bir kadeh şarap. Günde 30 gramdan fazla alanlarda risk 25 e çıkar. Iso standardlarında 120 210 300 ve 410 ml olmak üzere dört farklı hacimde şarap tadım kadehi tanımlanmıştır. Ilımlı alkol tüketen yaşlıların kemik mineral yoğunluğunun tüketmeyenlere göre daha yüksek. Ilımlı alkol olarak adlandırılan 1 2 birimlik miktarlar ise ortalama bir kadeh şarap ya da bir bardak biraya eş değer.

Bilimsel veriler ışığında şarabın zararları söz konusu olduğunda en başta verdiği zararın tansiyon yüksekliği kalp yetmezliği ve aşırı şişmanlık yönünde gerçekleştiğini söyleyebiliriz. Uzmanlar bu araştırmayı günde bir kadeh kırmızı şarap sağlığa iyi gelir tezini sorgulamak için yaptı. Vurgu orta düzeydedir bu da cam başına 30 cm3 anlamına gelir. Kimi kaynaklara göre sağlıklı bir yaşam için erkekler günde 200ml kadınlar 100ml şarap içmelidir.

Günde bir bira veya bir bardak şarabın düzenli olarak tüketilmesi bağırsak kanseri riskini 10 artırır. Araştırmalar günde bir veya iki bardak ılımlı şarap tüketiminin vücudunuzun sağlığı için olumlu faydaları olduğunu buldu. Günde bir kadeh şarap koruyucu değil bilakis kanserojen olabilir. Bu araştırmaya göre fazladan bir bardak şarap yaşamınızın bir gününden 30 dakikayı kısaltıyor.

çalışma sonucunda günde bir kadeh 175 mililitre şarap ya da bir şişe 330 mililitre bira tüketenlerin hiç tüketmeyenlere göre obez olma risklerinin yüzde 25 artabileceği tespit. Bu her akşam bir bardak şarap içerek kalbini koruyacağını düşünenler için çok önemli. Bu miktar pek çok ölüm nedeninin ortaya çıkmasını engeller. Kadeh çok sık kullanılmakla birlikte kesin bir ölçü birimi değildir.

Günde 1 2 birim bira ya da alkollü içki tüketen erkeklerde kemik yoğunluğunun tüketmeyenlere göre yüzde 3 4 daha fazla olduğu belirlendi. Peki bir veya iki içki içtiğinizde vücudunuza ne olur. Günde 1 kadeh şarabın kanserden koruduğu iddiası bir şehir efsanesi diye konuştu. Günde bir kadeh alkollü içki ömrü kısaltıyor bbc news türkçe bbc.

40 yaşındaki bir kişinin haftada 100 gramdan fazla alkol tüketmesi dört yıl kadar daha az bir yaşam beklentisine neden oluyor. Bu bakımdan günde bir kadeh şarabın faydalı olduğu yönünde bilgiler veren kişilere inanmamak gerekir. Her gün bir bardak şarap içmenin kanıtlanmış faydalarından bazıları şunlardır.