7 Günde 3 Kilo

Kilo probleminiz varsa ya da birkaç kilo vermek istiyorsanız 7 günde 3 kilo verdiren su diyetini tercih edebilirsiniz.
7 günde 3 kilo. Yalnızca bir kap ve biraz da nohuda ihtiyacınız var. Peki 7 günde 7 kilo verilir mi. 2 su bardağı sıcak su. 7 günde 3 kilo verdiren diyet listesini uyguladığınız taktirde kısa süre de kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
1 haftada 3 kilo verme. Elma düşük kalorili bir besindir. Bildireceğimiz elma diyetleri boyunca günde 8 10 bardak su içmeli ve 1 saat yürüyüş yapmalısınız. Bu özelliği sayesinde kolayca zayıflamanızı sağlar.
7 günde 3 kilo verdiren diyet listesine harfi harfiyen uyduğunuz zaman sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nohut oldukça önemli bir besin maddesi olmakla beraber. Sabah akşam ve öğle öğünlerin ardı sıra ara öğünleri de unutmamak lazım ve ara öğünlerde ceviz kayısı gibi kuruyemişlerin yanı sıra meyve de tüketmenizi tavsiye ediyorum. Bu makalemizde ayrıca 3 günde 3 kilo zayıflatan haftada 5 kilo verdiren ve haftada 7 kilo verdiren 3 adet diyet listesine de yer verdik.
Beni takip etmek isterseniz diğer sosyal medya hesaplarım.